Le passé, le présent et les tentatives de solution...                                        15 février 2020


Jacques et Pierre se retrouvent au bistro.

Jacques​ prend un café tandis que Pierre commande une bière.


Jacques : Alors mon ami ? Tu as toujours le souhait d’arrêter ou de diminuer ta consommation d’alcool ?

Pierre : Ben oui ! Mais c’est tellement difficile ! Pourtant, aujourd’hui, tout est clair pour moi. Mon père aimait beaucoup la bière, ma mère n’hésitait pas à le resservir et quand j’y repense… je me rappelle qu’à mes 13 ans, mon père me servait ma première bière.

Du coup, c’est sans doute pour ça qu’aujourd’hui j’ai tellement de mal à arrêter…

J : Dans le passé, tu as déjà essayé d’arrêter ?

P: Oui, plein de fois ! J’ai, à un moment, vidé toutes les bouteilles de mon bar, vidé les cassiers de la cave… il n’y avait plus une goutte d’alcool à la maison.

J: Et cela avait bien fonctionné ?

P: Pas du tout. Après une semaine infernale, j’ai finalement été racheter 2 casiers.

J: Et tu as essayé d’autres choses…

P: Ben, à un moment, je sortais avec Cathy. Elle détestait quand je buvais, du coup, je buvais en cachette, je buvais vite 2 bières dans la cave puis j’allais la rejoindre au salon. Elle a vite compris…

Plus tard, j’ai même essayé de me dégoutter définitivement de la bière. Lors d’une grosse, grosse soirée, j’ai été tellement mal que je me suis dit : « Cette fois-ci c’est terminé ! Pour de bon ! ».

Mais 2 jours après, je voyais Luc et Oscar au café du coin, ils m’ont offert un verre … et c’était reparti…


Dans la thérapie brève stratégique, une idée centrale est le questionnement et l’étude de ce qui n’a pas marché dans le passé (plus d’alcool à la maison, se dégoutter, etc) et qui continue à ne pas fonctionner…

Le fait d’aller chercher tous les « essais infructueux », toutes les tentatives de solution de la personne permet de voir comment le problème a évolué et comment il fonctionne aujourd’hui.


« Ce sont les solutions qui expliquent les problèmes, et non l’inverse » Nardone G. La stratégie de résolution de problèmes, Enrick B. Editions, 2017, p.15


Dans la même ligne d’idées, il y a souvent de très grandes différences entre la manière dont le problème s’est créé et la manière dont celui-ci se vit aujourd’hui. Dès lors, étudier les CAUSES passées (papa buvait, maman le resservait, première bière à 13 ans, etc) s’avère « peu efficace ».

  Le Pourquoi et le Comment

La thérapie brève stratégique c’est comprendre «COMMENT» le problème se maintient ici et maintenant et non POURQUOI celui-ci est apparu.

Pierre et Jacques vont nous aider à comprendre ce concept.

Pierre est au bar. Saoul.

Son ami Jacques entre dans le café et se dirige vers le bar.


-Pierre ? Qu’est-ce que tu fais ici ?Mais ?! Tu es saoul !Tu n’allais pas voir un psy pour t’aider ?

Pierre relève la tête vers son ami et lui dit en bafouillant :

-Heu...vi, je l’ai vu le pchy ! Et même que maintenant, je sais POURQUOI je bois. Grâce à lui, j’ai enfin compris !

-Mais tu bois toujours ! Lui dit Jacques.

-Vi, et toi ? Tu vois aussi un pchy … heu psy?

-Oui, j’en ai vu un. Je ne sais pas pourquoi j’ai bu depuis autant d’années, mais aujourd’hui….Je ne bois plus ;)


Jacques a consulté un thérapeute bref stratégique...


01/01/2020