Consulter un psychologue, c'est un budget... Est-ce que cela en vaut vraiment la peine?

En effet, cela a un coût.

Et en effet, cela en vaut la peine.

Dans le processus de la thérapie brève, généralement, le psychologue espace les rdv par quinzaine. Ce qui laisse le temps à la personne de "tester", de "réaliser" les tâches demandées. Cela correspond à 2 rdv par mois.

A côté de cela. Toutes les mutuelles remboursent une partie du coût de la séance de psychologie (de 5 à 20€ par séance, selon votre mutuelle).

Chez le psy, on parle, on parle, on parle.... est-ce que parler va résoudre mes problèmes?

On parle..... en effet.

Néanmoins, le rôle du thérapeute bref est de comprendre ce qui se joue pour vous aujourd'hui et maintenant.... Dès lors, il va vous poser des questions, vérifier qu'il a bien compris ce que vous amenez, vérifier avec vous ce qu'il a compris, vous accompagner dans votre réflexion, et vous proposer de "mettre des choses en place" pour vous amener au changement que vous souhaitez.

Certes... vous parlez... et le psychologue aussi :-). C'est une discussion, un moment d'échange, une communication constructive.